jak gif

[...] prawa strona wysiada. Podczas ruchu czuję taki ból "bezsilności" zaczynający się w okolicach przedramienia, przechodzący przez łokieć i idący do tricepsu. Ogólnie czuję jakieś takie dziwne naprężenie za łokciem(dolna część tricepsu, to zwężenie) Przy rozpiętkach sprawa wygląda podobnie(klata tak się nie męczy jak prawa ręka), jak nie mam [...]

no wlasnie jestem zdziwiony bo bylem gotowy na zalanie sie woda itd ale o dziwo kilogramy idą, jest ok, krata jak była tak jest, w pasie mi tylko 1cm przyszedł, żyłki są więc wszystko jest ok a waga poki co ~95kg

siema Byczki, jak tam Walentynki? he he he

[...] Fedora muszą się trochę podbudować po jego przegranej, więc trzeba trochę powrzucać na Lesnara Mnie to dziwi, że teraz zrobiło się takie zamieszanie, ze Fedor przegrał, jak dla mnie jego miejsce w czołówce było już dawno wątpliwe, ale skoro kogoś przekonywały wygrane z Lidlandem i Rogersem to... Może dla Fedora ściągną teraz Todda Duffe do [...]

Łukasz, jak tam, ogarnales już sprawe internetu?w wolnych chwilach pisz jak ida treningi i jakiej diety sie trzymasz teraz i daj znac jak tam wyniki, jak już beda. Pozdr

ja lece dzielnie po moje 100kg aktualnie ferie mam wiec wpjerdalam jak dzik trzeba doyebac bo wstyd na basen isc albo sie pokazac, wiec odizolowałem się od społeczeństwa na pewien czas i jadę przed siebie

Witam, mi się śniło całą noc, że się mięso przypala i cały czas czułam ten zapach, nawet jak się budzilam

Żmijo kochana musiałabym popróbować żeby zobaczyć jak bardzo i kiedy ciągnie .. bo szczerze to nie wiem nogi kocham, choć za niedługo nie zarzuce sztangki na kark Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-02-15 10:06:10

filonka mozesz jak najbardziej to bardzo zdrowy napoj a wszytskie cukry sa przerobione przez grzyba Ale mowie o domowycm nie o kupnym będzie domowy

pjerdole, hehehee carbi jak tam sprawy zwiazane z silownia?

ja robiłem na wakacjach, tylko nie tak długo bo źle rozplanowałem, no i wtedy nie wiedziałem jak to dobrze zrobić, ale co tam 15-stki MC najgorsze a kurde myslałem że zejdzie ze mnie jakaś woda czy coś po tym mono, a tak patrzę to nic się nie zmienia, chyba to jednak fat był/jest znaczy zmieniło się - muskle jeszcze mniej widoczne Zmieniony [...]

Bardzo ciekawe i konkretne opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię [...]

suplementy suplementami ale dieta najważniejsza Liczyc musisz jak chcesz schudnac to raz a dwa pisz co jesz by mozna bylo korygowac i obserwować

Bo to normalne dziewczyny Wysokie stężenie wolnych kwasów tłuszczowych we krwi wywołuje uczucie głodu Stąd też jeśli się ma diety z wyższą ilością tłuszczu i niższymi węglami, trzeba spodziewać się głodu Nooo, chyba, że jest się do takiej diety genetycznie przystosowanym, jak Milena

Zołzo masz to pewne Ale powiedz mi tylko, jak się ma Twoja klata? No i rozumiem, że dzień nóg tak lubisz, że nie chcesz go zmieniać

Militia jak nie chce flachy, to podawaj z kubeczka Mój mlekopijca zawsze był anty-flaszka, ale za to w wieku 6 miesięcy elegancko zaciągał z kubeczka

[...] przereklamowany,walczący w drugiej lidze, do tego w większości ze słabym przeciwnikami dostał lanie nie dziwię mu się-tyle osób się brandzluje na różnych forach że to jest jakiś GOAT(sic:) czy legenda że sam pewnie w to uwierzył nigdy go nie szanowałem za osiągnięcia sportowe bo nie walczył z najlepszymi Ali jak nie przejdzie w pewnym momencie [...]

[...] ciecierzycą z michą pekińskiej zapchałam się, a nie najadłam... Po godzinie już ssanie w żołądku. Pyerdolca można dostać A myślałam, że tylko ja tak mam... Zapycham się warzywami, brzuchol wypchany na maxa, a ja nadal głodna... Tylko śniadanie mnie syci, ale też na max 2 godziny, bo jak już jestem w pracy, to myślę tylko, kiedy znowu zjem

Boksero dzięki za pomoc:) coś znów ułożyłem i dałem tak jak mówiłeś do działu odżywianie -> dieta. Mam nadzieję, że w miarę szybko ktoś mądry coś tam wyduma i że dieta jaką ułoży będzie tolerowało moje podniebienie i portfel dziś po wczorajszym treningu boli mnie lekko klata, ale bardziej prawa strona, prawy triceps ( którego w ogóle nie [...]

Składniki: - jajka - przyprawy - warzywa Sposób wykonania: Jajka rozbełtać z przyprawami, dać na patelnię i na lekkim ogniu podsmażyć. Jak dół się zetnie i góra dochodzi - wrzucić warzywa. Całość z patelnią wrzucić na chwile do piekarnika. PS. Mam prośbe o przylinkowanie tego tematu na samej górze w lejdis bo nie umiałam znaleźć Zmieniony przez [...]